Тайны долголетия и здорового питания размещены на четырёх страницах

Уважаемый посетитель сайта, вашему вниманию предлагается диск «Психология здорового питания и долголетия» из серии лекционных курсов консультационного методического центра психологии «ОК!». Главная особенность пособия в том, что оно рассчитано на человека, который свою жизнь стремится сделать долгой и счастливой благодаря правильному питанию. Лекционный курс «Психология здорового питания и долголетия» поможет вам максимально увеличить продолжительность жизни, а в будущем и вовсе не умирать от старения. Вопрос о питании в лекционном курсе разделён на 3 части: Во-первых, как правильно питаться с точки зрения "Качества" жизни? Во-вторых, как с помощью специальной диеты можно увеличить продолжительность жизни? В-третьих, какие лекарства способствуют продлению жизни? Часть первая. В первой части вы узнаете всё о «качестве» питания. С пищей в организм поступают разнообразные, богатые потенциальной энергией вещества. Далее в организме эти вещества распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия обеспечивает протекание различных физиологических процессов и выполнение внешней работы. Кроме того, поступающие в организм вещества используются для восстановления изнашиваемых и построения новых клеток и тканей, также для образования гормонов и ферментов. Некоторые органические вещества при избыточном поступлении могут откладываться в виде запасов. Образующиеся в процессе обмена продукты распада удаляются из организма во внешнюю среду органами выделения. Питательными веществами, которые снабжают организм энергией и строительными материалами, являются: белки, жиры и углеводы. Кроме того, для нормального протекания обмена веществ в организме необходимо поступление воды, витаминов и минеральных солей. Часть вторая. Часть вторая расскажет вам об ограниченной диете - одном из наиболее эффективных способов влияния на темп развития старения! Вы узнаете о важнейшем компоненте питания, с помощью которого можно увеличить продолжительность жизни. Какие продукты в пище человека способствует выведению ядов и холестерина из кишечника? Этот вопрос актуален для вас? Ответ на него в лекционном курсе «Психология здорового питания и долголетия». Что необходимо для продления жизни, - уменьшать объём пищи или её калорийность? А как быть человеку с пониженной массой тела? Во второй части читатель не только найдёт ответы на эти вопросы, но и получит перечень конкретных мер по долголетию. Для читателя определяется Программа минимум, а также идеал, к которому необходимо стремиться. Часть третья. Часть третья расскажет о том, какие лекарства способствуют продлению жизни? На сегодняшний день существуют сотни, если не тысячи, физиологически активных веществ, приём которых внутрь, способствует увеличению продолжительности жизни. КАКИЕ физиологически активные вещества (лекарственные средства) способны омолаживать организм, препятствовать кислородному голоданию, возникновению многих заболеваний (рак, атеросклероз) и преждевременному разрушению клеток, укреплять иммунитет.